在冷水中潜水，迟早会冻僵。首先，您的空气消耗量会增加。但您还需要知道，水减少人体热量的速度比空气快 25 倍。当身体开始颤抖时，情况会更糟。

在陆地上，颤抖有助于重新温暖身体，但在水下，颤抖会导致更多的热量流失。这会导致体温过低。当体温降至正常新陈代谢和身体功能所需的水平以下时，就会发生体温过低。这可能非常危险。

因此，如果你在水下冻僵了，最好早点结束潜水。不过不用担心，您可以轻松避免这种情况。以下是在冷水中潜水的四个小贴士。

合适的潜水衣是潜水装备中最重要的保暖装备。潜水衣是一种氯丁橡胶保温服。它不是用来保持身体干燥的。相反，它在潜水衣和身体之间形成一层薄薄的水层。这层水会被您的身体加热，从而防止您在水中流失过多热量。

因此，潜水衣必须非常合身。否则，它就无法将温水留在里面。如果潜水衣太大，冷水就会不断地漂浮在潜水衣内。这会让您迅速降温。潜水服不仅尺寸重要，厚度也很重要。氯丁橡胶是由小气泡组成的，这些小气泡会将热量困在里面。氯丁橡胶越厚，潜水服就越暖和。

在努沙兰彭岸寒冷的条件下潜水，我们建议您使用 5 毫米厚的潜水衣。如果您对冷水非常敏感或温度很低，也可以使用 7 毫米的潜水衣。虽然只多了 2 毫米，但您会感觉到不同。

卢斯嗯，很不错。他们就像专业潜水员宝宝，对什么都感兴趣。因此，他们对所学到的新事物感到高兴和兴奋。对我来说，分享我的激情真的很重要，因为我们海洋的珊瑚中存在很多非常有害的东西。我们都知道澳大利亚大堡礁发生的事情。这对我影响很大。

接下来，我们去寻找被自然因素破坏或被潜水者或浮潜者破坏的小片珊瑚。然后，我们将这些珊瑚切成一到两厘米长的碎片。我们将珊瑚碎片带回船上。上船后，我们将珊瑚碎片与海底已有生命的岩石配对。藻类等是岩石上有生命的好迹象。

然后，您有一个小时的时间在船上将珊瑚固定在船上，同时让海水一直冲洗它。一小时结束前，新繁殖的珊瑚必须回到珊瑚苗圃的海底。然后让珊瑚静置至少十天，然后再回来查看珊瑚的生长情况。

如果我能在这些年轻的专业潜水员的职业生涯之初对他们进行教育，希望他们在成长为潜水员的过程中能将这些信息带在身边。作为专业潜水员，即使在带领有趣的潜水员时稍加小心，他们也能有所作为。

身体上没有被潜水衣覆盖的每个部位都会在水中损失能量。这些部位通常是头部、手部和脚部。

我们的头部供血充足，因此热量流失得很快。因此，如果你感到寒冷，首先会感觉到头部的寒冷。戴上头罩可以保护身体，防止热量流失过快。潜水头罩也由氯丁橡胶制成，有不同的厚度。

手脚也是如此。每个人都知道在陆地上手脚冰凉的不舒服感觉。但这在水下会有什么影响呢？

在潜水时，如果您的手变冷，您的手指就会感到僵硬。这样就很难使用 BCD 上的充气装置或做潜水信号。如果脚冷，就更难踢水。戴上手套和鞋套可以避免这种情况。

通常，潜水越深，水温越低。但环境压力也会增加。如果你感到寒冷，问题就更大了。

正如我们所说的，潜水衣的氯丁橡胶是由气泡组成的，这些气泡将空气包裹在里面，为您保暖。随着环境压力的升高，这些气泡会被越来越多地压缩，从而使里面的空气越来越少。

在 30 米左右，它们基本上是平的，您的潜水衣已经没有隔热性能了。因此，在没有特殊原因的情况下，比如遇到沉船、曼塔鱼或莫拉鱼时，就潜得浅一些。你会感觉更舒适。

不仅是在水里，在水面上也有一些保暖的小窍门。潜水后，带上一条毛巾擦干身体。一件羊毛衫和一顶帽子能让你暖和起来，还能抵御船上的强风。请记住，您是在海洋上，风可能相当冷，尤其是当船在移动时。

冷水会消耗我们身体的大量能量。因此，为了补充热量和糖原，可饮用热饮，如甜茶或咖啡。最后但并非最不重要的一点是，快速的日光浴会让你迅速恢复体温。

最重要的是做好准备。因为没有什么比在水下受冻更难受的了。一些小细节就能带来大不同。如果您担心该穿什么，请询问您的教练或潜水长。他们肯定知道适合当前情况或潜水地点的最佳装备。

正如您所看到的，在寒冷的海水中享受潜水而不打哆嗦并不复杂。尤其是当你被曼塔鳐鱼或莫拉鱼包围时。做好准备，享受潜水吧。